Zdraví
Kompletní průvodce produkty Kratom Helper: Výběr nejlepšího kratomu pro váš životní...
Vítejte v světě Kratom Helper, vašeho spolehlivého průvodce a poskytovatele kvalitního kratomu. V této obsáhlé recenzi vám představíme rozmanitou nabídku produktů Kratom Helper, abychom vám...
Duševní zdraví
Netolismus – závislost na virtuálním světě existuje
Pojem netolismus zahrnuje závislost na počítačových hrách, sociálních sítích, internetových službách, ale i závislost na zařízeních (televize, telefon). Je to neustálá potřeba sledovat sociální sítě, displej telefonu a zanedbávání svých potřeb.
Když je úzko z úzkosti
Úzkost - Míváte někdy pocity napětí, podrážděnosti, jste neklidní? Nemůžete se uvolnit, odpočívat, trpíte poruchami spánku a býváte často unavení? Nebo se dokonce nedovedete soustředit, unikají vám tak důležité skutečnosti, a proto občas nejste schopni po pracovní stránce podat optimální výkon? Možná jste jen přepracovaní a s tím si hravě poradí okamžitě naordinovaná dovolená. Ale možná se jedná o něco vážnějšího. Můžete patřit mezi poměrně velké procento lidí trpících úzkostí.
Znáte Paretův princip? Psychologická hra pro větší úspěšnost
Paretův princip zaujal mnohé světové miliardáře, ale když ho rozeberete blíže, zjistíte, že je vlastně docela jednoduchý. I proto se s ním můžete setkat v ordinacích
Panická porucha
Panická porucha patří mezi úzkostné poruchy, a jelikož se jedná o léčitelné onemocnění, nemusí vést k chronifikaci potíží či dlouhodobé pracovní neschopnosti, pokud se ovšem dostane dotyčnému včasná a odpovídající léčba.
Zdravá výživa
Meditace
Naučte se meditovat – 1. Kde meditovat?
Tak, jako si tělo potřebuje po celém dni odpočinout, tak i naše mysl by měla na chvíli zastavit a načerpat novou sílu. Obzvláště v dnešní uspěchané době tak nabývají na významu meditace. Ty spousta lidí vnímá jako něco nadpřirozeného, nenormálního. Jako něco, co je spojeno s náboženstvím či nějakou filosofií. Není to tak úplně pravda – za meditací se neskýrvá nic jednoduššího, než na pár minut denně zkusit vypnout a vydržet chvíli jen sám se sebou. A to přece nezní tak bláznivě.