[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=““][vc_column]
[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“td-ss-row“][vc_column width=“2/3″]
Zdraví
Jak v zimě pečovat o řezané květiny?
Řezané květiny můžeme mít na stole ve váze po celý rok. Provoní byt, prozáří ho barvami, zlepší náladu, přitahují pohledy, dělají nám radost. Když...
Duševní zdraví
Netolismus – závislost na virtuálním světě existuje
Pojem netolismus zahrnuje závislost na počítačových hrách, sociálních sítích, internetových službách, ale i závislost na zařízeních (televize, telefon). Je to neustálá potřeba sledovat sociální sítě, displej telefonu a zanedbávání svých potřeb.
Když je úzko z úzkosti
Úzkost - Míváte někdy pocity napětí, podrážděnosti, jste neklidní? Nemůžete se uvolnit, odpočívat, trpíte poruchami spánku a býváte často unavení? Nebo se dokonce nedovedete soustředit, unikají vám tak důležité skutečnosti, a proto občas nejste schopni po pracovní stránce podat optimální výkon? Možná jste jen přepracovaní a s tím si hravě poradí okamžitě naordinovaná dovolená. Ale možná se jedná o něco vážnějšího. Můžete patřit mezi poměrně velké procento lidí trpících úzkostí.
Znáte Paretův princip? Psychologická hra pro větší úspěšnost
Paretův princip zaujal mnohé světové miliardáře, ale když ho rozeberete blíže, zjistíte, že je vlastně docela jednoduchý. I proto se s ním můžete setkat v ordinacích
Panická porucha
Panická porucha patří mezi úzkostné poruchy, a jelikož se jedná o léčitelné onemocnění, nemusí vést k chronifikaci potíží či dlouhodobé pracovní neschopnosti, pokud se ovšem dostane dotyčnému včasná a odpovídající léčba.
Zdravá výživa
Meditace
Naučte se meditovat – 1. Kde meditovat?
Tak, jako si tělo potřebuje po celém dni odpočinout, tak i naše mysl by měla na chvíli zastavit a načerpat novou sílu. Obzvláště v dnešní uspěchané době tak nabývají na významu meditace. Ty spousta lidí vnímá jako něco nadpřirozeného, nenormálního. Jako něco, co je spojeno s náboženstvím či nějakou filosofií. Není to tak úplně pravda – za meditací se neskýrvá nic jednoduššího, než na pár minut denně zkusit vypnout a vydržet chvíli jen sám se sebou. A to přece nezní tak bláznivě.
Zajímavá videa

Yoga Meditation Music, Relaxing Music, Music for Stress Relief, Soft Music, Background Music, ☯2416
06:00:28

5 MINUTOVÉ CVIČENÍ, KTERÉ NAHRADÍ HODINU V POSILOVNĚ!
10:40

2 recepty na dietní oběd, který vám bude navíc chutnat
02:01

Cuketa plnená mletým mäsom s paradajkovým ragú | Roman Paulus | Kuchyna Lidla
06:39