Domů Fitness a cvičení

Fitness a cvičení

Fitness a cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pohybem se udržuje tělo v kondici a vytváří si tak mimo jiné i obranyschopnost proti nejrůznějším nemocem. Cvičení pomáhá tělu zvyšovat kondici, posilovat svalstvo a rovněž zlepšuje činnost některých orgánů v těle. Pokud se rozhodnete pro zdravý životní styl, cvičení a posilování by jste neměli opomenout.

Strollering – pohyb, který pomáhá maminkám vrátit se do formy

Na mateřské dovolené není o pohyb nouze, zato je nouze o spánek, který často kompenzujete jídlem. Při péči o dítě, domácnost a partnera si na nedostatek pohybu nemůžete stěžovat, přesto vás tento pohyb neudrží ve formě. Naopak mnoho žen na mateřské dovolené přibere. Jak být i na mateřské dovolené ve formě? Řešením je strollering. Co...

Jóga pro děti – jak je neodradit už na začátku?

Nejrůznější kroužky a zájmové útvary zabývající se jógou už předškolních dětí, jsou dnes na vzestupu. I sebezkušenější lektor však mnoho nezmůže

Nejčtenější články

Cysta na vaječníku, jak se projevuje a jak ji řešit?

Cysta na vaječníku dokáže vyděsit nejednu ženu, i když má řešení, psychika pracuje naplno a mnoho žen si představuje ty nejhorší scénáře. Cysta na vaječníku dokáže být velmi nepříjemná