Domů Duševní zdraví

Duševní zdraví

Duševní zdraví je velice důležité a je třeba o něj pečovat a věnovat mu patřičnou pozornost. Ať už se jedná o psychické poruchy, deprese, stres, migrény, či schizofrenie, je potřeba tyto nemoci nepodceňovat. Přinášíme Vám informace formou článků, kde se zabýváme rozborem duševních nemocí. Na portálu medicka.cz se dozvíte charakteristiku nemocí, její projevy, průběh či případná léčba.

Když je úzko z úzkosti

Úzkost - Míváte někdy pocity napětí, podrážděnosti, jste neklidní? Nemůžete se uvolnit, odpočívat, trpíte poruchami spánku a býváte často unavení? Nebo se dokonce nedovedete soustředit, unikají vám tak důležité skutečnosti, a proto občas nejste schopni po pracovní stránce podat optimální výkon? Možná jste jen přepracovaní a s tím si hravě poradí okamžitě naordinovaná dovolená. Ale možná se jedná o něco vážnějšího. Můžete patřit mezi poměrně velké procento lidí trpících úzkostí.

Co vědět předtím, než začnete navštěvovat jógu

„Potřebovala bych shodit do plavek, za rohem mají lekce jógy, tak bych tam občas mohla zajít“. Asi nějak takto zní noční můra každého lektora jógy. A proč? V prvé řadě je potřeba si říci, že jóga není cvičení pro každého. Ona totiž jóga vlastně není ani cvičení, ale cesta k pochopení vlastního těla. A k tomu je...

Panická porucha

Panická porucha patří mezi úzkostné poruchy, a jelikož se jedná o léčitelné onemocnění, nemusí vést k chronifikaci potíží či dlouhodobé pracovní neschopnosti, pokud se ovšem dostane dotyčnému včasná a odpovídající léčba.

Deprese! Temný nepřítel, který může potkat kohokoli z nás…

Kdo měl ve svém chorobopisu napsáno toto onemocnění, možná si jen z nudy přečte tyto řádky, možná je vůbec číst nebude, ale bude vědět své. Šťastlivec, který nepoznal, jak deprese bolí, co nemocný člověk musí zažívat a také s jakými nepřiměřenými reakcemi okolí se musí potkat, by si měl přečíst cokoli o depresi. Právě kvůli tomu,...

Technika očisty prostřednictvím dopisů

Na papíře všechno vypadá lépe a přehledněji. Proto si vedeme diáře, píšeme nákup na lístek nebo si zapisujeme věci, které musíme udělat. A neplatí to jenom u toho, co zrovna koupit. Psaní dopisů je něco, co vás může dokonale očistit. Chcete někomu něco říct nebo jenom sobě? Tak proč to nenapsat? Nejlepší na tom je, že je nemusíte posílat. Můžete je spálit, roztrhat nebo si je schovat. Podle toho, co vám zrovna bude připadat nejlepší.

Tipy pro zdravý spánek

Jistě se všichni shodneme na tom, že spánek je velmi důležitou součástí našeho života. Jeho nedostatek se odráží nejen na naší náladě, ale dlouhodobě může poškozovat také naše zdraví. Pojďme si představit pár tipů pro zdravý spánek.

Historie stresu aneb nebojte se stresovat!

Asi si nyní podivujete tomu, jestli čtete správně. Proč bychom se měli stresovat. V každém druhém článku slyšíme pravý opak. Nikdo se přece nechce stresovat a přidělávat si tak starosti.  Abych to uvedla na pravou míru. Za výzvou „naučte se stresovat“ se skrývá myšlena toho, že ve zdravé míře je stres naopak velmi dobrým pomocníkem pro život.

Znáte Paretův princip? Psychologická hra pro větší úspěšnost

Paretův princip zaujal mnohé světové miliardáře, ale když ho rozeberete blíže, zjistíte, že je vlastně docela jednoduchý. I proto se s ním můžete setkat v ordinacích

Finská sauna a její blahodárné účinky na naše tělo

O sauně toho bylo napsáno již mnoho. Byla známá již v době dávno minulé a staří Římané si ji velice pochvalovali a to nejen jako klasickou saunu, ale i jako místo, pro společenské setkávání a uzavírání obchodů.  Pro ženy byla sauna vždy velmi významná už jen proto, že jejich tělo pak vypadalo zdravěji a...

Léčba panické poruchy a ataky

Úspěšný, sebevědomý, pracovitý, poměrně zámožný. To je Adam. Pracuje v nadnárodní firmě, sportuje, má rodinu. Nestěžuje si na práci, manželství, domek na předměstí, ani děti. Jednoho dne ho však přepadne záchvat připomínající infarkt. Adama odvezou do nemocnice, při žádném vyšetření se však jakékoli onemocnění neprojeví. Je propuštěn, aby týden na to měl další záchvat s ještě...

Nejčtenější články

Rýmovník – znáte všechny jeho senzační účinky?

Tato rostlinka (Rýmovník) nyní hýbe snad celým světem. Dokonce už i já, totální analfabet na botaniku, jsem si ji pořídila. Doma jsem nejdříve sklidila posměch