Zácpa jako nepříjemný problém. Co pomáhá a jak ji řešit?

Zácpa je problém, se kterým se svému okolí příliš nechlubíme, je to společenské tabu. Není to ani zdravotní problém, se kterým hned běžíme k lékaři. Nejprve se snažíme pomoci si vlastními silami. Co je příčinou a jak si můžeme pomoci?

Hemeroidy – nestyďte se a navštivte odborníka

Hemeroidy jsou rozšířené žilní pletené v oblasti konečníku, jsou vnitřní a vnější. Správný odborný výraz je hemoroidy, ale mezi veřejností se vžil název hemeroidy. Jde o obdobu křečových žil na nohách. Vnější hemoroidy bývají povětšinou nebolestivé, pokud se v nich nevytvoří sraženina. U vnitřních hemoroidů dochází častěji ke krvácení. Hlavním viníkem jejich vzniku je nezdravý životní styl,...

Technika očisty prostřednictvím dopisů

Na papíře všechno vypadá lépe a přehledněji. Proto si vedeme diáře, píšeme nákup na lístek nebo si zapisujeme věci, které musíme udělat. A neplatí to jenom u toho, co zrovna koupit. Psaní dopisů je něco, co vás může dokonale očistit. Chcete někomu něco říct nebo jenom sobě? Tak proč to nenapsat? Nejlepší na tom je, že je nemusíte posílat. Můžete je spálit, roztrhat nebo si je schovat. Podle toho, co vám zrovna bude připadat nejlepší.

Přírodní zdroje vitaminu B2 (riboflavinu). Co může způsobit nedostatek

Vitamin B2 známý také jako riboflavin je nezbytným vitamínem potřebným pro správný energetický metabolismus a širokou škálu buněčných procesů. Nedostatek riboflavinu může vést k praskání a zčervenání rtů, zánětu úst, vředů v ústech, bolesti v krku a dokonce anémii s nedostatkem železa. Riboflavin, vitamín B2, je ve vodě rozpustný vitamín, který je dobře regulován tělem, takže...

Přírodní zdroje vitaminu B3 (niacinu). Co může způsobit nedostatek

Vitamín B3 neboli niacin je nezbytným vitamínem potřebným pro zpracování tuku v těle, snižuje hladinu cholesterolu a reguluje hladinu cukru v krvi. Nedostatek niacinu vede k pellagře, což je stav charakterizovaný průjmem, dermatitidou, demencí, zánětem úst, amnézií, deliriem, a pokud je neléčen, dokonce i úmrtím. Dokonce i mírný nedostatek niacinu může vést k podrážděnosti, špatné...