Helena Kratochvílová, Author at zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl

Presbyopie (vetchozrakost) – špatné vidění, které přichází s věkem

Helena Kratochvílová — Mon, 07 Dec 2020 10:20:52 +0000

Do určitého věku můžete mít oko v pořádku a žádné potíže při čtení. Okolo 45. roku života však poměrně dost lidí potřebuje na čtení brýle. Vlivem stárnutí se začíná zhoršovat schopnost oka zaostřit na blízko.

The post Presbyopie (vetchozrakost) – špatné vidění, které přichází s věkem appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Netolismus – závislost na virtuálním světě existuje

Helena Kratochvílová — Fri, 04 Dec 2020 10:12:33 +0000

Pojem netolismus zahrnuje závislost na počítačových hrách, sociálních sítích, internetových službách, ale i závislost na zařízeních (televize, telefon). Je to neustálá potřeba sledovat sociální sítě, displej telefonu a zanedbávání svých potřeb.

The post Netolismus – závislost na virtuálním světě existuje appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Nízký tlak neohrožuje na životě, ale dokáže ho znepříjemnit.

Helena Kratochvílová — Tue, 01 Dec 2020 21:55:17 +0000

Nízký tlak na rozdíl od vysokého krevního tlaku není život ohrožující. Jako nízký tlak se označuje hranice pod hodnotu 100/65. Někteří jedinci ani nemusí pociťovat nějaké obtíže. Může však signalizovat i chorobu.

The post Nízký tlak neohrožuje na životě, ale dokáže ho znepříjemnit. appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Kouření je závislost jako každá jiná.

Helena Kratochvílová — Sun, 29 Nov 2020 21:48:02 +0000

Kouření - závislost na nikotinu není jen obyčejný zlozvyk, ale je to silný návyk na chemickou látku. V případě, že se závislému nedostává, objeví se abstinenční příznaky. Závislost na tabáku je klasifikována jako nemoc a má i svou vlastní diagnózu.

The post Kouření je závislost jako každá jiná. appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Chrápání může způsobit zdravotní problémy a narušit spánek

Helena Kratochvílová — Mon, 23 Nov 2020 21:38:54 +0000

Chrápání je nepříjemný problém, který ale dokáže narušit spánek nejen ostatním, ale i samotnému chrápajícímu. Nemusí se jednat o banalitu, může také ukazovat na vážnější zdravotní problém.

The post Chrápání může způsobit zdravotní problémy a narušit spánek appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Bledost, únava, bušení srdce. Možná trpíte chudokrevností.

Helena Kratochvílová — Fri, 20 Nov 2020 21:23:38 +0000

Chudokrevnost (anémie) je spjata s červenými krvinkami. Jejich hlavní funkcí je transport kyslíku do tkání a odvod oxidu uhličitého a zplodin metabolismu. Transport je zajištěn hemoglobinem (červeným krevním barvivem). Při anémii bývá hladina hemoglobinu snížena.

The post Bledost, únava, bušení srdce. Možná trpíte chudokrevností. appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Agorafobie vás může uvěznit doma. Jak ji překonat?

Helena Kratochvílová — Sat, 14 Nov 2020 21:12:24 +0000

Agorafobie - Řadíme ji mezi úzkostné poruchy, brání vám vyjít na ulici. Je to strach vyjít do míst, kde se vám hned nedostane pomoci a také obavy z toho, co na váš záchvat řeknou ostatní lidé.

The post Agorafobie vás může uvěznit doma. Jak ji překonat? appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Jak si zajistit přísun vitamínů v zimě? Vypěstujte si klíčky

Helena Kratochvílová — Sun, 08 Nov 2020 15:48:20 +0000

Metodu klíčení semen už znají lidé několik tisíc let. Přesto je stále v kurzu. Naši předkové neměli takové možnosti jako my a v zimě jim tudíž chyběly vitamíny. Nedostatek čerstvé stravy a tudíž vitamínů, jim pomáhaly přežít právě klíčky.

The post Jak si zajistit přísun vitamínů v zimě? Vypěstujte si klíčky appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

TRX závěsný systém – velmi účinné cvičení

Helena Kratochvílová — Mon, 12 Oct 2020 10:02:13 +0000

TRX závěsný systém patří v současné době mezi velmi žádané fitness vybavení. Jedná se o efektivní posilovací systém, na kterém si protáhnete doslova celé tělo.

The post TRX závěsný systém – velmi účinné cvičení appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.

Tabata – účinný intervalový trénink

Helena Kratochvílová — Fri, 09 Oct 2020 09:56:32 +0000

Chcete vyzkoušet něco nového, doslova vyburcovat vaše svaly? Tabata je vhodné cvičení, dokáže v krátkém časovém intervalu zlepšit fyzičku i výkonnost.

The post Tabata – účinný intervalový trénink appeared first on zdraví, medicína, alterntivní medicína, zdravý životní styl.