Podzim je ideální čas k detoxikaci a zvýšení imunity. Organismus vám v zimě poděkuje

Ubývá vám sil a energie? Po náročném létě přichází podzim, který si o zpomalení a znovunabytí rovnováhy a dobré kondice přímo říká. „Podzimní příroda má neskutečnou sílu. Je prokázáno, že pokud se jí řídíte i na talíři, dokážete se svým tělem na podzim udělat divy, jaké se vám jindy přes rok nepodaří,“ říká lékařka Irene Brunhuber...

TRX závěsný systém – velmi účinné cvičení

TRX  závěsný systém patří v současné době mezi velmi žádané fitness vybavení. Jedná se o efektivní posilovací systém, na kterém si protáhnete doslova celé tělo.

Tabata – účinný intervalový trénink

Chcete vyzkoušet něco nového, doslova vyburcovat vaše svaly? Tabata je vhodné cvičení, dokáže v krátkém časovém intervalu zlepšit fyzičku i výkonnost.

Přírodní pomoc pro snadné odkašlávání

Usadil se vám na plicích hlen, který se ne a ne odporoučet? Sáhněte si pro pomoc do přírodní lékárny a namíchejte si svou vlastní směs pro lepší odkašlávání.

Léčíme se jídlem rebarbora pomůže s hubnutím i zácpou

V létě ji pro její mimořádnou osvěživost přidáváme do fresh limonád, a sem tam i do nějakého koláče. Rebarbora toho však v našem jídelníčku dokáže předvést mnohem víc.