Partnerovi to v posteli nejde? Zkuste to přes posílení sebevědomí

Je to problém, o kterém se často nemluví, ale přitom trápí mnoho mužů. Pokud pomineme skutečnost, že potíže s erekcí mohou být způsobeny samozřejmě stářím nebo zdravotními komplikacemi, často mohou zasáhnout také muže, kteří jsou jinak zcela zdraví. Co je příčinou něčeho takového a jak se to pokusit řešit? Na to se zkusíme podívat v tomto...

Vše o bazálním metabolismu

Nutriční poradci a fitness trenéři se s ním zaklínají jako jako s nějakou všemocnou mantrou, svádí na něj veškeré obtíže a radí, jak ho správně „nakopnout.“ Prozradíme vám, proč je dobré svůj bazální metabolismus poznat blíž a vyhnout se častým chybám při úpravě hmotnosti a zdravého životního stylu.

Jak si zajistit přísun vitamínů v zimě? Vypěstujte si klíčky

Metodu klíčení semen už znají lidé několik tisíc let. Přesto je stále v kurzu. Naši předkové neměli takové možnosti jako my a v zimě jim tudíž chyběly vitamíny. Nedostatek čerstvé stravy a tudíž vitamínů, jim pomáhaly přežít právě klíčky.

Jídelníček podle Ajurvédy reflektuje roční období

Před zimou a během ní máme sklon k přibírání na váze, jaro se zase přihlásí únavou a v letních měsících se obvykle nevyhneme problémům s dehydratací. Ovšem indický alternativní směr medicíny Ajurvéda na tyto eventuality myslí a sestavuje vhodný jídelníček pro každé roční období.

Ghí a ajurvéda – proč mu dát přednost před máslem?

Naše babičky ho znaly jako přepuštěné máslo (šmolc), ajurvéda ho bez váhání označuje za elixír života a v kuchyni mu nabízí mnohá uplatnění. Přesně takové je ghí, které má oproti obyčejnému máslu množství výhod, aniž by ztrácelo na svých senzorických vlastnostech.